กดจุดแก้ปวดมือ

กดจุดแก้ปวดมือ การบรรเทาอาการปวดมือลองทดสอบดู ว่าเราใช้ข้อมือแรงเกินไปหรือเปล่า? เล่นโทรศัพท์มากเกินไป?

พร้อมกับวิธีการจัดการมือและการนวดกดทับเพื่อบรรเทาอาการปวดข้อมือปวดนิ้วหัวแม่มืออักเสบที่แขนเสื้อ
หรือเรารู้ว่าเป็นโรคของ De Quervain
ซึ่งอาการนี้พบได้บ่อยที่สุดในผู้ที่เล่นโทรศัพท์มือถือเป็นจำนวนมากใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานเพื่อยกของหนัก

หรือในผู้หญิงที่อุ้มเด็กทารกทำงานบ้านเป็นประจำหรือผู้ที่ทำงานในลักษณะที่ต้องใช้นิ้วโป้งยื่นออกมาด้านข้างและเอียงเป็นประจำ
ในผู้ที่ยังไม่ปวดและมึนงงก็สามารถทำได้ สำหรับการป้องกัน

กดจุดแก้ปวดมือ การนวดกดจุดเพื่อยืดบรรเทาอาการปวดส้นเท้า วิธียืดกล้ามเนื้อ นวดกดจุดง่าย ๆ ด้วยตัวเอง สำหรับผู้ที่มีอาการปวดส้นเท้าวิ่งลงหรือผู้ที่ยืนมากเดินมากปวดขาปวดน่องสามารถทำได้ทุกวัน 2-3 ชุดต่อวันผู้ที่ยังไม่มีความเจ็บปวดสามารถทำได้ สำหรับการป้องกันความคิดเห็นแสดงความคิดเห็น

กดจุดแก้ปวดมือ
กดจุดแก้ปวดมือ

Dr. Nan Went ที่มีความสามารถของเราปรากฏตัวในรายการ 3SD The Spy Man Show ดังนั้นผู้ดูแลระบบจึงถ่ายภาพในชุดและธุรกรรมที่ผ่านมามาดูตอนนี้ความคิดเห็น

Hand pain relief Let’s try the test. That we use the wrist too hard or not? Playing too many phones?

Along with how to manage hand and pressure massage to relieve wrist pain, thumb pain, sleeve tendon inflammation
Or we know as De Quervain’s Disease
Which this symptom is most common In people who play a lot of mobile phones Use the computer for a long time to lift heavy things.

Or in women carrying babies Do housework regularly Or people who work in a way that requires the thumb to be extended on the side and tilted regularly.
In those who are still not aching and numb, it can be done. For protection

Stretch Pressure massage for heel pain relief. How to stretch the muscles. Easy reflexology by yourself. For those who have heel pain, run down, or those who stand a lot, walk a lot, leg pain, calf pain, can do everyday. 2-3 sets a day Those who still don’t have pain can do it. For protection Comment Comments

Our talented Dr. Nan Went to appear on the 3SD show The Spy Man Show, so the administrator took pictures on the set And past transactions Come to watch now Comment Comments

ขอบคุณข้อมูลจาก : Google

เส้นเมอริเดียนลำไส้เล็ก

เส้นเมอริเดียนม้าม

เส้นเมอริเดียนกระเพาะปัสสาวะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *