กดจุดแก้ท้องอืด

กดจุดแก้ท้องอืด กดจุดเพื่อรักษาอาการท้องอืด เชื่อว่าหลายคนมีอาการท้องอืดอาหารบางอย่างไม่ย่อย รู้สึกไม่สบายตัวรู้สึกไม่สบายใช่มั้ย ไม่นานมานี้เพื่อนของฉันชวนไปกินชาบูชา กินและย่างเป็นประจำยิ่งช้ายิ่งช้ายิ่งซบเซามากขึ้นวันนี้ผู้เขียนมีวิธีแก้ท้องอืด

อาหารไม่ย่อยที่เกิดจากระบบย่อยอาหารไม่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ การก่อให้เกิดก๊าซในระบบย่อยกรดส่วนเกินในกระเพาะอาหารและทำให้เกิดอาการจุกเสียดแน่นท้องรอบบริเวณท้องน้อยสาเหตุของปัญหาที่พบบ่อยมีดังนี้

การย่อยไม่ได้ผล เกิดจากการกินอย่างเร่งด่วนเคี้ยวกลืนกินหรือกินมากเกินไป เสียเวลาในกระบวนการย่อยอาหารเป็นเวลานานเนื่องจากเอนไซม์ในน้ำลายไม่สามารถย่อยอาหารได้นอกจากนี้มันยังทำให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารหลั่งน้อยลงอีกด้วย

ความไวต่ออาหารบางชนิดมันเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการนี้เช่นอาหารเช่นแป้งสาลีนมโดยเฉพาะอาหารที่มีเส้นใยสูง เพราะมันเป็นตัวดูดซับน้ำเมื่อพองมันจะทำให้ท้องอืด ที่เกิดขึ้น

การออกกำลังกายเร็วเกินไปหลังรับประทานอาหารเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำเพราะเลือดที่ควรป้อนเข้าสู่ระบบย่อยอาหารจะถูกดึงไปเลี้ยงกล้ามเนื้อแทนทำให้เลือดไม่เพียงพอต่อระบบย่อยอาหาร

ก๊าซในระบบย่อยอาหารเกิดจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและก๊าซอัดหรือกินผลไม้หลังจากรับประทานอาหารที่มีไขมันเนื่องจากไขมันถูกย่อยอย่างช้าๆผลไม้จะเน่าเสียก่อนที่จะถูกย่อย ทำให้เกิดก๊าซ

กรดส่วนเกินในกระเพาะอาหารเกิดจากความเครียดมีผลต่อการกระตุ้นกล้ามเนื้อหน้าท้องซึ่งเป็นการผลิตกรดในกระเพาะอาหารนอกจากนี้การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้การหลั่งกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น

จะเห็นได้ว่าสาเหตุส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับนิสัยการกิน อาหารบางอย่างตลอดจนพฤติกรรมอื่น ๆ และสภาวะอารมณ์ซึ่งสาเหตุเหล่านี้สามารถแก้ไขได้จากเรา

แก้ท้องอืดท้องอืดอาหารไม่ย่อยไม่ย่อยไม่ย่อย

ปรับพฤติกรรมการกินแก้อาการอาหารไม่ย่อย
ลองปรับพฤติกรรมการกินและเปลี่ยนอาหารบางอย่าง อาจช่วยให้อาการที่มักจะอึดอัดหายไปอย่างสิ้นเชิง

กดจุดแก้ท้องอืด
กดจุดแก้ท้องอืด

กดจุดแก้ท้องอืด

Press the point to cure flatulence. Believe that many people have had flatulence Some food is not digested. Feeling uncomfortable Not feeling well, right? More recently, my friends invited to eat Shabu. Eat and grill regularly Even more slowly, more slowly, more sluggish Today, the author has a solution to flatulence.

Indigestion caused by the digestive system not working efficiently. Causing gas in the subsystem Excess acid in the stomach And causing colic tightly around the epigastric region The causes of common problems are as follows

Digestion is not effective. Caused by haste eating, chewing, swallowing or eating too much. Wasting time in the digestion process for a long time Because the enzyme in the saliva cannot digest the food In addition, it also makes the gastric juice in the stomach less secretive as well.

Sensitivity to certain foods It is one cause of this symptom, such as foods such as wheat flour, milk, especially foods that are high in fiber. Because it is a water absorber When inflated it will cause bloating. Occurring

Exercising too soon after eating Is something that should not be done Because the blood that should be fed to the digestive system is pulled to feed the muscles instead Causing insufficient blood supply to the digestive system

Gas in the digestive system Caused by drinking sugary drinks and compressed gas Or eating fruit after eating fatty foods Due to the fat digested slowly, the fruit is spoiled before digested. Cause gas

Excess acid in the stomach Caused by stress Has a stimulating effect on the stomach muscles Which is the production of acid in the stomach In addition, drinking caffeinated beverages and alcohol is another reason for gastric acid-secretion to increase.

It can be seen that most of the reasons depend on the eating habits. Some food As well as other behaviors And emotional state Which these causes can be resolved from us

Cure flatulence, flatulence, indigestion, indigestion, indigestion

Adjust eating habits, cure dyspepsia
Try adjusting your eating habits and changing certain foods. May help the symptoms that are often uncomfortable Completely disappear

ขอบคุณข้อมูลจาก : Google

เส้นเมอริเดียนลำไส้เล็ก

เส้นเมอริเดียนม้าม

เส้นเมอริเดียนกระเพาะปัสสาวะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *